Пищевая ценность на 100 г:

• белки - 1,9 г
• жиры - 3,4 г
• углеводы - 9,7 г
• калории - 81  ккал

Тропический смузи-боул

• замороженный банан — 1 шт. (~120 г);
• замороженное манго — 150 г;
• молоко миндальное — 200 мл;
• спирулина/хлорелла — 2 таблетки;
• семена льна — 10 г;
• семена чиа — 15 г;
• клубника — 50 г;
• малина — 20 г;
• голубика — 20 г;
• киви — 40 г;
• миндальные лепестки — 10 г;