Не нашли любимый продукт на сайте - оставьте запрос
Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и даете Согласие на обработку персональных данных
Коктейль «Тыквенный пирог»
- сывороточный протеин — 40 г;
- сахарозаменитель — эквивалент 15 г сахара;
- банан — 150 г;
- тыквенное пюре — 40 г;
- смесь специй — 5 г;
- миндальное молоко — 250 мл;
- молотоя корица — для украшения.
Пищевая ценность на 100 г:
- белки - 7,2 г
- жиры - 1,9 г
- углеводы - 9,4 г
- калории - 86,2 ккал
Подготовка
- Очистите банан и нарежьте его на кусочки.
- Отмерьте тыквенное пюре, протеиновый порошок, подсластитель, смесь специй и миндальное молоко.
Приготовление
- Сначала влейте миндальное молоко, затем добавьте кусочки банана, тыквенное пюре, протеиновый порошок, подсластитель и 1 ч. л. смеси специй.
- Включите блендер на среднюю мощность и взбивайте. Масса должна стать гладкой и кремовой, без крупных вкраплений.
- Попробуйте коктейль. Если он слишком густой — добавьте 30–50 мл молока. Если сладость не устраивает — введите ещё немного подсластителя и снова пробейте 10 секунд.
Подача
- Аккуратно перелейте коктейль в красивый стакан. Сверху посыпьте щепоткой молотой корицы.
Для холодного варианта. Добавьте 1–2 кубика льда либо заранее охладите банан и молоко — получится освежающий осенний коктейль.
Используйте для других рецептов
Попробуйте другие наши рецепты
Пряный кофе — ароматный и согревающий напиток, который преображает привычный вкус кофе за счёт букета специй. Он бодрит утром, согревает в холодное время года и дарит ощущение уюта.
Куркума‑латте, также известный как «золотое молоко», — древний индийский напиток с мягким сливочным вкусом и пряными нотами. Его яркий золотистый цвет и согревающий эффект делают его идеальным выбором для прохладных вечеров.
Это освежающий детокс‑смузи с нежной йогуртовой текстурой, в котором сладость яблока и сиропа агавы уравновешивает пряность имбиря, свежесть огурца и травянистую глубину шпината, а спирулина и ростки гороха добавляют пользы и эффектной подачи.